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D129 - Ter
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 110,78g | Carbh: 53,73g.
Desayuno: Café, Abacate, Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almuerzo: Cebolas Vermelhas, Rabanetes, Peito de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Vagem Cozida, Alface Americana, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caranguejo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lider Optimun
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