Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 72,61g | Carbh: 201,87g.
Desayuno: Lavaş, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. Cena: Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico Kaymak, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta, Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Kayısı Çekirdeği. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|