|
Не фига я знатно поела три дня!🤦🏻♀️Хорошо что взвешалась,боялась !теперь точно останавливаюсь делать что попало как попало
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 98,95g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Ирмень Творог 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Курага, Курица Вареная. Cena: Гроспирон Пломбир на Сливках, Творог, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: SAN Изолят, Морозко Блины с Мясом, Велком Карбонат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|