Diario de blinkies, 23 may. 17

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Lumayan..

46,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2017:

1047 kcal

Grasa: 35,95g | Prot: 26,18g | Carbh: 156,77g. Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Khong Guan Togo. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Mau sampai brp lagi 😑

22 may. 17 por el miembro: k412lz

Rencananya sampai 45kg 😊

22 may. 17 por el miembro: blinkies

semangat mba, semoga bisa tercapai berat yg diinginkan

22 may. 17 por el miembro: beny wibowo

Gmn cr na sis

23 may. 17 por el miembro: mommymax

tingginy brp?

23 may. 17 por el miembro: reginadesi

Makasi yee @beny wibowo Sarapan quaker dan SKM, makan siang porsi nasi bungkus, sore ngemil kacang2an dan minum yakult 1 botol. Malamnya kadang makan kadang nggak @mommymax Tinggi 162cm mbak @reginadesi

23 may. 17 por el miembro: blinkies

Bukannya kekurusan kalau tinggi 162?46kg udah bagus.. 👍

23 may. 17 por el miembro: cahyaningrino

Bukannya kekurusan kalau tinggi 162?46kg udah bagus.. 👍

23 may. 17 por el miembro: cahyaningrino

Kalau hitung brdsarkan kalkulator IMT mmang termasuk kurus, tapi kenyataannya tubuh ini menyimpan lemak di satu tempat dan susah menyusut, jadi terlihat seperti pir. Kan jelek :(

23 may. 17 por el miembro: blinkies


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