Diario de Beljanson, 23 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017

57 kg Disminuído hasta ahora: 63 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2017:

573 kcal

Grasa: 11,48g | Prot: 54,50g | Carbh: 69,08g. Almuerzo: Mushrooms. Cena: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries. más...

1658 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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