|
descendo..........
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 72,90g | Prot: 72,90g | Carbh: 23,22g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Scala Queijo Colonial, Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Hellmann's Maionese, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aurora Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, esteira - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lu.bahls
|