|
Питаюсь я не очень правильно, бывают и срывы на пельмешки с майонезом и сыром.
Какой никакой результат.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 55,12g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Подлива, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Батон, Гречка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Гречка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Cena: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|