Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 21,18g | Prot: 101,23g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Liza Molho para Salada Balsâmico, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mexerica, Maçãs Gala, Tomates, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Carol Larry
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