Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 152,40g | Prot: 130,81g | Carbh: 349,18g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Water, Multigrain Bread, Butter. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Salt, Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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