|
Ура! Кето, но с мороженным, с контролем углеводов и калорожа! 😁
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 69,27g | Prot: 123,78g | Carbh: 59,19g.
Desayuno: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Вареное Яйцо. Almuerzo: ЯНТА Ряженка, Окей Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Тархун. Cena: Русский Холод Мороженое Ссср, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Соленые Крекеры, Зеленый Чай с Молоком. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|