|
Yağ:28,1 kas:37 su:49,4 cal:2881 kmk:12,3
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 195,76g | Prot: 115,40g | Carbh: 31,97g.
Desayuno: Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kaymak, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı. Cena: Roka Marulu, Yumurta, Kavurma, Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|