Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 7,75g | Prot: 55,77g | Carbh: 102,44g.
Desayuno: Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Batata Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cenouras. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Café com Leite e Açúcar. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melbritoandrade
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