Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 72,97g | Carbh: 100,35g.
Desayuno: Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta. Almuerzo: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Yeni Dünya, Badem, Sütaş Light Süt. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sable43
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