Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 76,28g | Prot: 78,83g | Carbh: 240,66g.
Desayuno: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Uvas, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Sopa de Legumes. Almuerzo: Caldo Verde, Broa de Milho, Bolo de Laranja, Cozido à Portuguesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Beterrabas, Galeão Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Amendoim Torrado, Nêspera, Triunfo Digestive Go Chocolate, Framboesas Vermelhas, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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