Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 189,73g | Carbh: 337,49g.
Desayuno: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Esselunga Rice Ciuffy. Almuerzo: Mela, Milk Fiocchi di Latte Light, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Cena: Chini Mousse di Mela, Melone, Asparagi, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Esselunga Honey Ciuffy, Natroid Natural Micellar Casein, Joya Latte di Cocco, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Myprotein Impact Whey Isolate, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Wasa Muslims Gourmet. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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