Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 45,61g | Prot: 86,47g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Almuerzo: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Cena: Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Salatası, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Eti Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Erikler, Elma, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lunataa
|