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Massa Muscolare pesa più della massa grassa, pur aumentando di peso è la prima volta che mi vedo così tonica.😍😌😎
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 67,77g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio di Cocco, Miele, Noci, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Mela. Cena: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Uovo Sodo, Valsolata Carne in Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Mela. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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