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2일째 운동못하고 야식을먹었더니..너무 찜찜한 이기분ㅠㅠ 7시이후로 먹지말아야지 다음날 너무 피곤하네😭😭
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 47,09g | Carbh: 123,91g.
Desayuno: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 우유식빵. Almuerzo: 매일 바리스타 콜드브루 블랙, 나물비빔밥. Cena: 찐고구마, 러브잇 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 코스트코 버라이어티머핀. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wow_bora
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