Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 31,21g | Prot: 53,91g | Carbh: 231,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Taquitos with Meat, A&W Root Beer (12 oz). Cena: Beer, Split Pea and Ham Soup. Pasa Bocas / Otros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|