Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 66,05g | Carbh: 139,42g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Süt, Ahir Köy Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kefir, Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Üzüm, Kuru İncir, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yeşil Elma. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|