Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 133,10g | Prot: 69,45g | Carbh: 158,70g.
Almuerzo: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Ayran, Etli Biber Dolması. Cena: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. más...
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4060 kcal
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Ejercicio:
Hareketler - 30 minutos, Ay yürüyüşü - 20 minutos, Cycling - 1 hora, Ağırlık kaldırma - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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