Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 52,89g | Prot: 129,04g | Carbh: 138,50g.
Desayuno: Carob Milk Bar Апельсин, Имбирь, Корица, Кленовый Сироп, Домик в деревне Кефир 1%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Изюм, Royal Forest Ягоды Годжи, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Fito Forma Вермишель Протеиновая. Cena: Болгарский Перец, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Royal Forest Какао Крупка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Дарницкий, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Questbar Oreo. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|