Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 105,17g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Leitungswasser, DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Herzgut Buttermilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Weich Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (mit Schale), Leitungswasser. Cena: Leitungswasser, Golden Seafood Kabeljaufilet, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sea Fresh Thunfischfilets, Geschnitten, Lachsfilet, Thermomix Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Arla Protein Erdbeere. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kajanchen
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