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Das erste Mal mehr gegessen als verbraucht. 2 Tage große Familienfeier.
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 120,85g | Carbh: 305,00g.
Desayuno: Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Almuerzo: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Cena: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Cocktailtomaten, Zimbo Beef Jerky Pepper, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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