Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 93,14g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Rispentomaten, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaffee. Almuerzo: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Krone Forellenfilets. Cena: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Maggi Kräutersoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Zentis Nusspli, Burgerme Griechischer Salat, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, 15000 Schritte - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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