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Tchau, Centena... Olá, Dezena!! :)
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 97,33g | Prot: 103,80g | Carbh: 28,92g.
Desayuno: 01 pão somente linhaça, Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Fiore Creme de Leite Fresco, Abobrinha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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