|
15 dias de férias...
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 74,29g | Prot: 100,37g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melancia. Almuerzo: Arroz Branco, Batata Assada, Vitela Estufada, Broa de Milho. Cena: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Tremoços, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Maracujá, Bola de Carne, Paiva Queijo Apimentado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|