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Beaucoup d'erreurs dues à des situations extérieures mais j'ai lutté et j'ai réussi à maintenir le poids !
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 74,70g | Carbh: 313,56g.
Desayuno: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Kiwi, Datte, Mortadelle. Almuerzo: Saucisson Sec, Ursi Liégeois au Chocolat, Oranges, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Cena: Nèfle, Pomme, Pêche, Mortadelle, Pecorino, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Panettone. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fred888
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