Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 76,97g | Carbh: 325,15g.
Desayuno: Карат Наполнитель "Вишня", Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Винегрет. Cena: Яблоко, Магнит Банан, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сливки 10%, Виноград, Яблоко, Магнит Банан, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Яблоко. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|