Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 114,56g | Prot: 129,07g | Carbh: 350,71g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Lettuce, Marmite Yeast Extract, Water, Butter, Multigrain Bread. Cena: Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Green Peas (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten), Salt. Pasa Bocas / Otros: Gu Energy Gel, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Coffee, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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