Diario de taticardona, 13 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1316 kcal Grasa: 77,03g | Prot: 112,59g | Carbh: 25,61g.   Desayuno: Ovo Frito, 02 kefir de leite com poupa de morango, 01 pão somente linhaça, Sadia Mussarela. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. más...
2762 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana





Peso Histórico de taticardona


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