Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 218,98g | Carbh: 279,37g.
Desayuno: Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream, Eiklar, Homann Eiersalat, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Almuerzo: Thomy Les Sauces Hollandaise, Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Bon-Ri Milch Reis, Multipower Power Pack Classic Milk. Cena: Aldi Magerquark, Reis-fit Risbellis Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Haribo Gummibärchen, Olimp BCAA Xplode. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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