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🤦🏼♀️wie blöd kann man nur sein😤
Aber das ist jetzt halt die Strafe für unkontrolliertes Essen!
Ich hab noch 8 Wochen da wollte ich eigentlich USI-Party besser noch auf 68kg sein (dann hab ich Normalgewicht, kein Übergewicht mehr) und Hochzeit meines Bruders feiern! Da muss ich jetzt Gas geben!!!!
Allen ein schönes Wochenende und durchhalten, es kommen auch wieder bessere Tage 🙂
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 83,94g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Crefée Mit Walnüssen, Apfel. Almuerzo: Dulano Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Cena: Knoblauch, Spaghetti Trocken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Jütro Pfifferlinge, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Dr. Munzinger Gelatinefreie Waldbeeren, Haribo Pasta Frutta, Haribo Gummibärchen, Wassermelone. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Denk immer daran, dass du schon ganz viel geschafft hast! Ausrutscher passieren, im Leben läuft nie etwas glatt. Das ist normal und auch in Ordnung, solang man sich wieder aufrafft und weiter macht. :)
13 may. 17 por el miembro: Icasha
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Nicht sich selbst verurteilen. Normal weitermachen jetzt. Sowas passiert jedem mal.
13 may. 17 por el miembro: Sofianimmtab
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Das Gefühl kenne ich auch, aber Icasha und Sofia haben schon Recht :) Weiter geht's!
13 may. 17 por el miembro: MissRocky
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Aufstehen, Krönchen richten und weiter machen! Das packst Du! :)
13 may. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Schön richtig, analysieren was falsch war, sich in den Popo treten und erneut richtig und routiniert angreifen.
13 may. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ja ihr habt recht 😊! Weiter gehts 👍🏻 ich war heute morgen so sauer auf mich selbst! Aber spätestens nach dem Frühstück wusste ich warum es mir die letzte Zeit so schwer fiel, mich an ein gesundes Essverhalten zu halten! Meine große Zicke und mein kleiner Lausbub machen mich im Moment wahnsinnig!!! Aber ich muss mir bewusst andere Wege zum Stress und Frust abbauen suchen! Ich hoffe das Laufband mir da eine Hilfe ist! Leider geht es nur wenn mein kleiner Lausbub im Bett oder im Kindergarten ist! Aber ich gehe es jetzt bewusster an😊
13 may. 17 por el miembro: Tina1407
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