Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 106,74g | Carbh: 110,56g.
Desayuno: Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные. Almuerzo: Активия Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Куриная Грудка, Морская Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wika_Kudri
|