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3 days out e sto malissimo dolori ovunque catarro e raffreddore
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 173,31g | Carbh: 341,36g.
Desayuno: Olio di Cocco, Esselunga Rice Ciuffy, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Albume d'uovo, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Almuerzo: Asparagi, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Petto di Pollo, Carne. Cena: Zucchine, Peperoni, Mela, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Mutti Passata di Pomodoro, Prosciutto Tagliato a Dadini, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Rice Ciuffy, Alpro Latte di Cocco, Conad Cacao Amaro in Polvere, Patate Dolci, Volchem Mirabol Protein 94%, Wasa Muslims Gourmet. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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