Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 72,68g | Prot: 47,37g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata. Cena: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Ceviz, Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|