Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 96,94g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Nestle Кит Кат Мини, Фазер Хлеб Подовый, Авокадо, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Руккола, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шампиньоны, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Фк Ясон Зелёный Сыр, Помидоры, Girolomoni Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Foco Кокосовая Вода, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Волоколамское Льняное Масло. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hlopushechka
|