Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3003 kcal
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Grasa: 107,08g | Prot: 143,12g | Carbh: 361,46g.
Desayuno: Ülker Probis (28g), Zeytin, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Dost Ayran, Tavuk Döner. Cena: İçim Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. más...
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4162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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