Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 62,74g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss. Cena: Aldi Kroketten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Burgerme Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Pasa Bocas / Otros: Romanza Spaghetti-Eis, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
15000 Schritte - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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