Diario de shanavladi, 10 may. 17

как то так. кажется неправильно взвесилась. в любом случае пересчитала все формулы на текущий вес. вес не огорчил.
итак ориентировочно
кк 1342
б 145 (580)
ж 35 (315)
у 116 (464)

58,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1202 kcal

Grasa: 19,88g | Prot: 60,02g | Carbh: 195,86g.   Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Краснобор Голень Индейки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almuerzo: Кириешки Кириешки с Холодцом и Хреном. Cena: Фарш Индейки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. más...