Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 67,08g | Prot: 78,48g | Carbh: 150,48g.
Desayuno: Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Bazlama. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Sote, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Lahana, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Yeşil Erik. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lunataa
|