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Após uma semana atrapalhada de contagem de carboidratos líquidos resolvi perde o medo da balança. Mais foco para esta semana... sábado outra pesagem s2
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 166,10g | Prot: 147,82g | Carbh: 19,66g.
Desayuno: Tomates, Repolho, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito. Almuerzo: Cebolas, Tirolez Manteiga sem Sal, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Camponesa Creme de Leite, Espinafre. Cena: Pepino (com Casca), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Canela, Chá (Infusão), Clight Suco de Uva, Camponesa Creme de Leite. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
to me pesando toda sexta.... sempre com um frio na barriga...kkkk... começei em abril com 74kg, hoje to com 69... rumo aos 60
09 may. 17 por el miembro: Vanessagsf
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Eu comecei dia 30, mas não sabia contar o carbsnet, teve dia que cheguei a 96 kkk. Então me explicaram para não utrapassar os 20 já que não faço nenhuma atividade física. Estou mais confiante para esta semana.
09 may. 17 por el miembro: carinaAju
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Peso Histórico de carinaAju
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