Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 31,10g | Carbh: 196,35g.
Desayuno: Área Viva Linhaça Amarela, Açúcar, Sumo de Limão, Continente Iogurte Natural Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes, Canela, Cimarron Flocos de Aveia Finos. Almuerzo: Pingo Doce Feijão Manteiga, Continente Macarrão Riscado. Cena: Melancia, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Courgette, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pingo Doce Feijão Manteiga, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Pão de Deus, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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