Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 87,75g | Prot: 115,37g | Carbh: 352,94g.
Desayuno: Fleischsalat, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Heringssalat, Affine En Grotte Comte, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Spitzpaprika, Birnen, Möhren, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kirschkuchen, Bananenkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Pflaumensaft. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Natación (Rápido) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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