|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 46,69g | Prot: 53,10g | Carbh: 175,68g.
Desayuno: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. Cena: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|