|
Последний день сливаюсь, вчерашняя пицца дала знать,
всё так хорошо шло! Завтра взвешиваюсь последний раз, подвожу итоги слива!
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 139,97g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Almuerzo: Болгарский Перец, Vитамин Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Клубника Замороженная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Миндаль, SAN Изолят. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|