Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 87,96g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Radieschen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Cena: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rispentomaten, Senf, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Aldi Deutsches Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Radieschen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Kaffee. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Torwarttraining - 1 hora y 30 minutos, 15000 Schritte - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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