Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 54,74g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Yoğurt, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Patlıcan Kızartması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Marul, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Semizotu. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kefir, Ceviz, Kuru İncir. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|