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Urlaub vorbei :-( Jetz wird wieder notiert. ...und trainiert ;-)
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 168,76g | Carbh: 111,28g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Hofmaier Lachsschinken. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Laru Gänseschmalz, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Tulip Grillhaxe mit Schwarte, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen, Leinöl. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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