|
Diet GM nya cm tahan sampai hari ke 5, hari ke 6 & 7 ada acara makan2 yg gk bisa nolak, duh jd turun dikit deh
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 35,25g | Prot: 36,17g | Carbh: 118,17g.
Desayuno: Jeruk, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Cena: Tomat Merah, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|